Cup & Gramm-Umrechnung

Schon lästig: das neue Rezept gibt die Zutatenmenge in Cups an und nirgendwo sind die richtigen Messbecher zur Hand. Weil Tasse ist ja nicht gleich Tasse.

Vorbei sind die Zeiten, jawohl! Denn ab sofort findest du an dieser Stelle Cup-zu-Gramm-Umrechnungen von allerlei Zutaten. Angefangen von Mehl, Milch, Butter oder Nüsse. Die Liste wird laufend erweitert und wenn dir eine Zutat unterkommt, die noch fehlt, dann schreib mir einfach an contact@inajellyjar.com!

Butter, Fett & Öle

Butter

Cups Gramm
1/4 Cup Butter 57 Gramm
1/3 Cup Butter 76 Gramm
1/2 Cup Butter 113 Gramm
1 Cup Butter 227 Gramm

Margarine

Cups Gramm
1/4 Cup Margarine 45 Gramm
1/3 Cup Margarine 60 Gramm
1/2 Cup Margarine 90 Gramm
1 Cup Margarine 180 Gramm

Pflanzenöl

Cups Gramm
1/4 Cup Pflanzenöl 48 Gramm
1/3 Cup Pflanzenöl 65 Gramm
1/2 Cup Pflanzenöl 95 Gramm
1 Cup Pflanzenöl 190 Gramm

Mehl und Zucker

Umrechnung von Mehl von Cups auf Gramm

Glattes Mehl und Staubzucker

Cups Gramm
1/4 Cup glattes Mehl oder Staubzucker 32 Gramm
1/3 Cup glattes Mehl oder Staubzucker 43 Gramm
1/2 Cup glattes Mehl oder Staubzucker 64 Gramm
1 Cup glattes Mehl oder Staubzucker 128 Gramm

Brotmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Brotmehl 21 Gramm
1/3 Cup Brotmehl 28 Gramm
1/2 Cup Brotmehl 43 Gramm
1 Cup Brotmehl 85 Gramm

Hafermehl

Cups Gramm
1/4 Cup Hafermehl 22 Gramm
1/3 Cup Hafermehl 30 Gramm
1/2 Cup Hafermehl 45 Gramm
1 Cup Hafermehl 90 Gramm

Vollkornmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Vollkornmehl 37 Gramm
1/3 Cup Vollkornmehl 50 Gramm
1/2 Cup Vollkornmehl 75 Gramm
1 Cup Vollkornmehl 150 Gramm

Dinkelmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Dinkelmehl 25 Gramm
1/3 Cup Dinkelmehl 34 Gramm
1/2 Cup Dinkelmehl 51 Gramm
1 Cup Dinkelmehl 102 Gramm

 Maismehl

Cups Gramm
1/4 Cup Maismehl 40 Gramm
1/3 Cup Maismehl 50 Gramm
1/2 Cup Maismehl 80 Gramm
1 Cup Maismehl 160 Gramm

Mandelmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Mandelmehl 24 Gramm
1/3 Cup Mandelmehl 32 Gramm
1/2 Cup Mandelmehl 48 Gramm
1 Cup Mandelmehl 96 Gramm

Kichererbsenmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Kichererbsenmehl 37,5 Gramm
1/3 Cup Kichererbsenmehl 30 Gramm
1/2 Cup Kichererbsenmehl 46 Gramm
1 Cup Kichererbsenmehl 92 Gramm

Kokosmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Kokosmehl 23 Gramm
1/3 Cup Kokosmehl 50 Gramm
1/2 Cup Kokosmehl 75 Gramm
1 Cup Kokosmehl 150 Gramm

Reismehl

Cups Gramm
1/4 Cup Reismehl 37 Gramm
1/3 Cup Reismehl 50 Gramm
1/2 Cup Reismehl 75 Gramm
1 Cup Reismehl 150 Gramm

 Polenta

Cups Gramm
1/4 Cup Polenta 42 Gramm
1/3 Cup Polenta 57 Gramm
1/2 Cup Polenta 85 Gramm
1 Cup Polenta 170 Gramm

Buchweizenmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Buchweizenmehl 44 Gramm
1/3 Cup Buchweizenmehl 59 Gramm
1/2 Cup Buchweizenmehl 88 Gramm
1 Cup Buchweizenmehl 176 Gramm

Roggenmehl

Cups Gramm
1/4 Cup Roggenmehl 42 Gramm
1/3 Cup Roggenmehl 57 Gramm
1/2 Cup Roggenmehl 85 Gramm
1 Cup Roggenmehl 170 Gramm

Stärkemehl

Cups Gramm
1/4 Cup Stärkemehl 30 Gramm
1/3 Cup Stärkemehl 40 Gramm
1/2 Cup Stärkemehl 60 Gramm
1 Cup Stärkemehl 120 Gramm

Semmelbrösel

Cups Gramm
1/4 Cup Semmelbrösel 41 Gramm
1/3 Cup Semmelbrösel 55 Gramm
1/2 Cup Semmelbrösel 82 Gramm
1 Cup Semmelbrösel 164 Gramm

Haferflocken

Cups Gramm
1/4 Cup Haferflocken 21 Gramm
1/3 Cup Haferflocken 28 Gramm
1/2 Cup Haferflocken 43 Gramm
1 Cup Haferflocken 85 Gramm

Umrechnung von Zucker von Cups auf Gramm

Kristallzucker

Cups Gramm
1/4 Cup Kristallzucker 50 Gramm
1/3 Cup Kristallzucker 67 Gramm
1/2 Cup Kristallzucker 100 Gramm
1 Cup Kristallzucker 201 Gramm

Brauner Zucker

Cups Gramm
1/4 Cup brauner Zucker 55 Gramm
1/3 Cup brauner Zucker 73 Gramm
1/2 Cup brauner Zucker 110 Gramm
1 Cup brauner Zucker 220 Gramm

Kokosblüten-Zucker

Cups Gramm
1/4 Cup Kokosblüten-Zucker 50 Gramm
1/3 Cup Kokosblüten-Zucker 66 Gramm
1/2 Cup Kokosblüten-Zucker 100 Gramm
1 Cup Kokosblüten-Zucker 200 Gramm

 Kakaopulver

Cups Gramm
1/4 Cup Kakaopulver 22 Gramm
1/3 Cup Kakaopulver 30 Gramm
1/2 Cup Kakaopulver 45 Gramm
1 Cup Kakaopulver 91 Gramm

Milchprodukte

Griechisches Jogurt

Cups Gramm
1/4 Cup griechisches Jogurt 57 Gramm
1/3 Cup griechisches Jogurt 77 Gramm
1/2 Cup griechisches Jogurt 114 Gramm
1 Cup griechisches Jogurt 230 Gramm

Milch & Sahne

Cups Gramm
1/4 Cup Milch oder Sahne 50 Gramm
1/3 Cup Milch oder Sahne 66 Gramm
1/2 Cup Milch oder Sahne 100 Gramm
1 Cup Milch oder Sahne 200 Gramm

Sauerrahm

Cups Gramm
1/4 Cup Sauerrahm 57 Gramm
1/3 Cup Sauerrahm 78 Gramm
1/2 Cup Sauerrahm 115 Gramm
1 Cup Sauerrahm 230 Gramm

Topfen

Cups Gramm
1/4 Cup Topfen 57 Gramm
1/3 Cup Topfen 76 Gramm
1/2 Cup Topfen 114 Gramm
1 Cup Topfen 228 Gramm

Ricotta

Cups Gramm
1/4 Cup Ricotta 62,5 Gramm
1/3 Cup Ricotta 83 Gramm
1/2 Cup Ricotta 125 Gramm
1 Cup Ricotta 250 Gramm

Naturjogurt

Cups Gramm
1/4 Cup Naturjogurt 61 Gramm
1/3 Cup Naturjogurt 82 Gramm
1/2 Cup Naturjogurt 122 Gramm
1 Cup Naturjogurt 245 Gramm

Umrechnung Cup auf Gramm von Milch und Milchprodukten

Buttermilch

Cups Gramm
1/4 Cup Buttermilch 60 Gramm
1/3 Cup Buttermilch 80 Gramm
1/2 Cup Buttermilch 120 Gramm
1 Cup Buttermilch 240 Gramm

Mascarpone

Cups Gramm
1/4 Cup Marcarpone 57 Gramm
1/3 Cup Marcarpone 78 Gramm
1/2 Cup Marcarpone 115 Gramm
1 Cup Marcarpone 230 Gramm

Creme Fraiche

Cups Gramm
1/4 Cup Creme Fraiche 57 Gramm
1/3 Cup Creme Fraiche 78 Gramm
1/2 Cup Creme Fraiche 115 Gramm
1 Cup Creme Fraiche 230 Gramm

Hüttenkäse

Cups Gramm
1/4 Cup Hüttenkäse 56 Gramm
1/3 Cup Hüttenkäse 75 Gramm
1/2 Cup Hüttenkäse 113 Gramm
1 Cup Hüttenkäse 226 Gramm

Frischkäse

Cups Gramm
1/4 Cup Frischkäse 56 Gramm
1/3 Cup Frischkäse 75 Gramm
1/2 Cup Frischkäse 113 Gramm
1 Cup Frischkäse 226 Gramm

Geriebener Käse

Cups Gramm
1/4 Cup geriebener Käse 29 Gramm
1/3 Cup geriebener Käse 38 Gramm
1/2 Cup geriebener Käse 57 Gramm
1 Cup geriebener Käse 113 Gramm

geriebener Parmesan

Cups Gramm
1/4 Cup geriebener Parmesan 22 Gramm
1/3 Cup geriebener Parmesan 30 Gramm
1/2 Cup geriebener Parmesan 45 Gramm
1 Cup geriebener Parmesan 90 Gramm

Flüssigkeiten

Wasser

Cups Gramm
1/4 Cup Wasser 57 Gramm
1/3 Cup Wasser 77 Gramm
1/2 Cup Wasser 115 Gramm
1 Cup Wasser 230 Gramm

Ahornsirup

Cups Gramm
1/4 Cup Ahornsirup 77 Gramm
1/3 Cup Ahornsirup 103 Gramm
1/2 Cup Ahornsirup 155 Gramm
1 Cup Ahornsirup 310 Gramm

Honig

Cups Gramm
1/4 Cup Honig 85 Gramm
1/3 Cup Honig 113 Gramm
1/2 Cup Honig 170 Gramm
1 Cup Honig 340 Gramm

Reissirup

Cups Gramm
1/4 Cup Reissirup 86 Gramm
1/3 Cup Reissirup 114 Gramm
1/2 Cup Reissirup 172 Gramm
1 Cup Reissirup 344 Gramm

Kokosmilch, vollfett

Cups Gramm
1/4 Cup Kokosmilch 60 Milliliter
1/3 Cup Kokosmilch 80 Milliliter
1/2 Cup Kokosmilch 120 Milliliter
1 Cup Kokosmilch 240 Milliliter

Kokosöl

Cups Gramm
1/4 Cup Kokosöl 52 Gramm
1/3 Cup Kokosöl 70 Gramm
1/2 Cup Kokosöl 105 Gramm
1 Cup Kokosöl 210 Gramm

Eierlikör

Cups Gramm
1/4 Cup Eierlikör 31 Gramm
1/3 Cup Eierlikör 63,5 Gramm
1/2 Cup Eierlikör 127 Gramm
1 Cup Eierlikör 254 Gramm

Teigwaren, Nudeln & Co

Amaranth ungekocht

Cups Gramm
1/4 Cup Amaranth ungekocht 50 Gramm
1/3 Cup Amaranth ungekocht 64 Gramm
1/2 Cup Amaranth ungekocht 96 Gramm
1 Cup Amaranth ungekocht 193 Gramm

Reis (ungekocht)

Cups Gramm
1/4 Cup Reis 48 Gramm
1/3 Cup Reis 65 Gramm
1/2 Cup Reis 95 Gramm
1 Cup Reis 190 Gramm

Couscous

Cups Gramm
1/4 Cup Couscous 45 Gramm
1/3 Cup Couscous 60 Gramm
1/2 Cup Couscous 90 Gramm
1 Cup Couscous 180 Gramm

Linsen ungekocht

Cups Gramm
1/4 Cup Linsen ungekocht 50 Gramm
1/3 Cup Linsen ungekocht 66 Gramm
1/2 Cup Linsen ungekocht 100Gramm
1 Cup Linsen ungekocht 200 Gramm

Linsen gekocht

Cups Gramm
1/4 Cup Linsen gekocht 19 Gramm
1/3 Cup Linsen gekocht 25 Gramm
1/2 Cup Linsen gekocht 37 Gramm
1 Cup Linsen gekocht 75 Gramm

Umrechnung Cups auf Gramm von diversen Nüssen wie Walnüssen, Mandeln, Haselnüssen

Nüsse

Erdnüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Erdnüsse ganz 28 Gramm
1/3 Cup Erdnüsse ganz 37 Gramm
1/2 Cup Erdnüsse ganz 55 Gramm
1 Cup Erdnüsse ganz 110 Gramm

Haselnüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Haselnüsse ganz 37 Gramm
1/3 Cup Haselnüsse ganz 30 Gramm
1/2 Cup Haselnüsse ganz 75 Gramm
1 Cup Haselnüsse ganz 150 Gramm

Haselnüsse gerieben

Cups Gramm
1/4 Cup Haselnüsse gerieben 25 Gramm
1/3 Cup Haselnüsse gerieben 33 Gramm
1/2 Cup Haselnüsse gerieben 50 Gramm
1 Cup Haselnüsse gerieben 100 Gramm

Macadamianüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Mandeln ganz 27 Gramm
1/3 Cup Mandeln ganz 37 Gramm
1/2 Cup Mandeln ganz 55 Gramm
1 Cup Mandeln ganz 110 Gramm

Mandeln ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Mandeln ganz 35 Gramm
1/3 Cup Mandeln ganz 46 Gramm
1/2 Cup Mandeln ganz 75 Gramm
1 Cup Mandeln ganz 140 Gramm

Mandeln gerieben

Cups Gramm
1/4 Cup Mandeln gerieben 29 Gramm
1/3 Cup Mandeln gerieben 39 Gramm
1/2 Cup Mandeln gerieben 59 Gramm
1 Cup Mandeln gerieben 118 Gramm

Mandeln gehackt

Cups Gramm
1/4 Cup Mandeln gehackt 28 Gramm
1/3 Cup Mandeln gehackt 38 Gramm
1/2 Cup Mandeln gehackt 56 Gramm
1 Cup Mandeln gehackt 113 Gramm

Mandelblättchen

Cups Gramm
1/4 Cup Mandelblättchen 27 Gramm
1/3 Cup Mandelblättchen 37 Gramm
1/2 Cup Mandelblättchen 55 Gramm
1 Cup Mandelblättchen 110 Gramm

Cashewnüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Cashewnüsse ganz 37 Gramm
1/3 Cup Cashewnüsse ganz 50 Gramm
1/2 Cup Cashewnüsse ganz 75 Gramm
1 Cup Cashewnüsse ganz 150 Gramm

Kokosflocken

Cups Gramm
1/4 Cup Kokosflocken 15 Gramm
1/3 Cup Kokosflocken 20 Gramm
1/2 Cup Kokosflocken 30 Gramm
1 Cup Kokosflocken 60 Gramm

Pecannüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Pecannüsse ganz 27 Gramm
1/3 Cup Pecannüsse ganz 35 Gramm
1/2 Cup Pecannüsse ganz 53 Gramm
1 Cup Pecannüsse ganz 106 Gramm

Pinienkerne ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Pinienkerne ganz 34 Gramm
1/3 Cup Pinienkerne ganz 45 Gramm
1/2 Cup Pinienkerne ganz 67 Gramm
1 Cup Pinienkerne ganz 135 Gramm

Pinienkerne gehackt

Cups Gramm
1/4 Cup Pinienkerne gehackt 32 Gramm
1/3 Cup Pinienkerne gehackt 45 Gramm
1/2 Cup Pinienkerne gehackt 65 Gramm
1 Cup Pinienkerne gehackt 125 Gramm

Pistazien ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Pistazien ganz 37 Gramm
1/3 Cup Pistazien ganz 45 Gramm
1/2 Cup Pistazien ganz 75 Gramm
1 Cup Pistazien ganz 150 Gramm

Walnüsse ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Walnüsse ganz 25 Gramm
1/3 Cup Walnüsse ganz 33 Gramm
1/2 Cup Walnüsse ganz 50 Gramm
1 Cup Walnüsse ganz 100 Gramm

Sonnenblumenkerne

Cups Gramm
1/4 Cup Sonnenblumenkerne 35 Gramm
1/3 Cup Sonnenblumenkerne 47 Gramm
1/2 Cup Sonnenblumenkerne 70 Gramm
1 Cup Sonnenblumenkerne 140 Gramm

 Umrechnung Cups auf Gramm von Obst

Obst

Apfel, in Scheiben geschnitten

Cups Gramm
1/4 Cup Apfel 38 Gramm
1/3 Cup Apfel 50 Gramm
1/2 Cup Apfel 75 Gramm
1 Cup Apfel 150 Gramm

Apfelmus

Cups Gramm
1/4 Cup Apfelmus 63 Gramm
1/3 Cup Apfelmus 85 Gramm
1/2 Cup Apfelmus 127 Gramm
1 Cup Apfelmus 255 Gramm

Bananen, in Scheiben geschnitten

Cups Gramm
1/4 Cup Bananen 45 Gramm
1/3 Cup Bananen 60 Gramm
1/2 Cup Bananen 90 Gramm
1 Cup Bananen 180 Gramm

Brombeeren

Cups Gramm
1/4 Cup Brombeeren 26 Gramm
1/3 Cup Brombeeren 37 Gramm
1/2 Cup Brombeeren 56,5 Gramm
1 Cup Brombeeren 113 Gramm

Heidelbeeren

Cups Gramm
1/4 Cup Heidelbeeren 25 Gramm
1/3 Cup Heidelbeeren 33 Gramm
1/2 Cup Heidelbeeren 50 Gramm
1 Cup Heidelbeeren 100 Gramm

Himbeeren

Cups Gramm
1/4 Cup Himbeeren 31 Gramm
1/3 Cup Himbeeren 42 Gramm
1/2 Cup Himbeeren 62 Gramm
1 Cup Himbeeren 125 Gramm

Kirschen

Cups Gramm
1/4 Cup Kirschen 37 Gramm
1/3 Cup Kirschen 50 Gramm
1/2 Cup Kirschen 75 Gramm
1 Cup Kirschen 150 Gramm

Ribiseln

Cups Gramm
1/4 Cup Ribiseln 25 Gramm
1/3 Cup Ribiseln 33 Gramm
1/2 Cup Ribiseln 50 Gramm
1 Cup Ribiseln 100 Gramm

Datteln ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Datteln ganz 56 Gramm
1/3 Cup Datteln ganz 75 Gramm
1/2 Cup Datteln ganz 112 Gramm
1 Cup Datteln ganz 225 Gramm

Rosinen

Cups Gramm
1/4 Cup Rosinen 50 Gramm
1/3 Cup Rosinen 75 Gramm
1/2 Cup Rosinen 66 Gramm
1 Cup Rosinen 200 Gramm

Sonstiges

Kapern

Cups Gramm
1/4 Cup Kapern 43 Gramm
1/3 Cup Kapern 58 Gramm
1/2 Cup Kapern 87 Gramm
1 Cup Kapern 175 Gramm

Kaffee

Cups Gramm
1/4 Cup Kaffee 21 Gramm
1/3 Cup Kaffee 28 Gramm
1/2 Cup Kaffee 42,5 Gramm
1 Cup Kaffee 85 Gramm

Schokolade gerieben

Cups Gramm
1/4 Cup Schokolade gerieben 31 Gramm
1/3 Cup Schokolade gerieben 42 Gramm
1/2 Cup Schokolade gerieben 62 Gramm
1 Cup Schokolade gerieben 125 Gramm

Chocolate Chips

Cups Gramm
1/4 Cup Chocolate Chips 43 Gramm
1/3 Cup Chocolate Chips 58 Gramm
1/2 Cup Chocolate Chips 87 Gramm
1 Cup Chocolate Chips 175 Gramm

Erdnussbutter

Cups Gramm
1/4 Cup Erdnussbutter 62 Gramm
1/3 Cup Erdnussbutter 83 Gramm
1/2 Cup Erdnussbutter 125 Gramm
1 Cup Erdnussbutter 250 Gramm

Salz

Cups Gramm
1/4 Cup Salz 45 Gramm
1/3 Cup Salz 60 Gramm
1/2 Cup Salz 90 Gramm
1 Cup Salz 180 Gramm

Mohn

Cups Gramm
1/4 Cup Mohn 31 Gramm
1/3 Cup Mohn 42 Gramm
1/2 Cup Mohn 62 Gramm
1 Cup Mohn 125 Gramm

Sesam

Cups Gramm
1/4 Cup Sesam 33 Gramm
1/3 Cup Sesam 44 Gramm
1/2 Cup Sesam 66 Gramm
1 Cup Sesam 132 Gramm

Tahini

Cups Gramm
1/4 Cup Tahini 56 Gramm
1/3 Cup Tahini 75 Gramm
1/2 Cup Tahini 112 Gramm
1 Cup Tahini 224 Gramm

Zwiebeln – Ringe

Cups Gramm
1/4 Cup Zwiebeln Ringe 25 Gramm
1/3 Cup Zwiebeln Ringe 33 Gramm
1/2 Cup Zwiebeln Ringe 50 Gramm
1 Cup Zwiebeln Ringe 100 Gramm

Zwiebeln – fein gehackt

Cups Gramm
1/4 Cup Zwiebeln gehackt 37 Gramm
1/3 Cup Zwiebeln gehackt 50 Gramm
1/2 Cup Zwiebeln gehackt 75 Gramm
1 Cup Zwiebeln gehackt 150 Gramm

Leinsamen – ganz

Cups Gramm
1/4 Cup Leinsamen 42 Gramm
1/3 Cup Leinsamen 56 Gramm
1/2 Cup Leinsamen 84 Gramm
1 Cup Leinsamen 168 Gramm

Karotten, gerieben

Cups Gramm
1/4 Cup geriebene Karotten 32 Gramm
1/3 Cup geriebene Karotten 43 Gramm
1/2 Cup geriebene Karotten 65 Gramm
1 Cup geriebene Karotten 129 Gramm

Champignons, in Scheiben geschnitten

Cups Gramm
1/4 Cup Champigons 23 Gramm
1/3 Cup Champigons 30 Gramm
1/2 Cup Champigons 45 Gramm
1 Cup Champigons 90 Gramm